Stage de Font Romeu

Hop là, on vient darriver sur place, un peu de retard sur l'horaire prévu mais on est enfin arrivé après plus de 13 heures de voyage

Vous aurez d'autres infos dans la journée avec les premières photos.

On veut rentrer à la maisonnnnnnnnn !!!!!!



Les 3 de la chambre 805 ( ahahahahahha vs aimerais bien savoir qui c'est ...!!)

Citation :

En direct du 8ème étage de la tour de Font Romeu, le centre sportif en haute altitude, je vous écris ces quelques lignes, j'espère pouvoir le faire quotidiennement sur le forum. Ici vous pourrez lire le résumé global de chaque journée mais aussi et surtout toutes les photos et vidéos des nageurs.

Nous sommes donc arrivés à 7h50 à la gare de la Tour de Carol où nous attendait le petit train jaune comme on l'appelle là bas. 1h15 plus tard nous étions à la gare de Font Romeu. La suite, sur le forum dans la journée...

Des photos seront ajoutées demain.

gwen cantine mouette lol bon sejour à vous tous et bonne grasse
matinee

Lundi 19 février 2007

¤ Une grosse semaine qui les attend...

Ce matin, 5h30, un réveil chaotique pour certains au vue des mines déconfites des nageurs. Pas plus de 15 minutes pour se préparer, 5h45, tout le monde est sur le pont... heu... sur le bord du bassin pour faire la PPG. Seuls manquants à l'appel Amory et Alexis, ce dernier ayant trouvé judicieux de se laver avant d'aller passer 2 heures dans le chlore.

6h00, la fin du calvaire pour certain(e)s (plutôt certaines d'ailleurs) en ce qui concerne la PPG. On ne pourra pas dire que Lucie est une flèche dans ce domaine, la reine du rechignage .

L'entraînement durera 2 heures complètes, 2 heures pendant lesquelles les nageurs et nageuses de Nogent ont pu gouter aux merveilleux effets du manque de petit déjeuner, des raideurs matinales voire de la rouille chez certains et surtout, d'une envie de nager monstrueuse, les prochains jours vont être magnifiques!

Seul point positif à nager à 6h du matin... nous avons pu contempler un somptueux levé de soleil aux alentours de 7h15, des photos viendront d'ailleurs à ce sujet.

8h00, fin de l'entraînement, étirements obligatoires pour tout le monde pendant 10 minutes puis on file tous au petit déjeuner, fin du service à 8h30. Il n'y a plus de croissant, va falloir s'y faire on en aura jamais de la semaine à mon avis.


Activités libres pendant 3 heures, avant d'aller déjeuner à 12h15. Quelques photos ont pu être prises par Vanessa lorsque l'ensemble du gorupe est allé gouter la neige. Quant aux éducateurs ? Nous sommes allés nous former auprès du club de Saint Estève, entraîné par Lionel, le frère de Manu. Quoi de plus intéressant que de confronter quelques points de vue sur l'entraînement ?

Après le déjeuner, 2h de repos, puis l'entraînement de l'après midi suit immédiatement avec 30 minutes de PPG intensive (élastique à gogo!) et 2 heures pleines d'entraînement. L'intensité augmente, exit la Zone 1, on passe à la vitesse supérieure et ça se ressent. La moitié des nageurs sont en dette d'oxygène et sont contents que l'entraînement soit terminé. Au compteur de la journée ? 4700 à 4900m pour le matin et 4600 à 5400m pour le soir. Une belle journée aux alentours de 10km, déjà!


Il est 18h50 et la niut tombe sur Font Romeu et ses hauteurs, bonne soirée et bonne nuit à toutes et tous.

Salut le Blond et les 2 autres !

pas de problème, nous venons vous chercher tous les trois (chambre 805) demain dans la journée !
Mais nous ne repartirons pas avant d'avoir fait un petit tour au jacuzzi ...


La mère du blond.
Bises à tous.

moi, je me lève tôt, vers 11h, je mange tranquillement devant la télé, après je fais de la ppg pendant 30mn, puis, je me repose jusqu'à 18h, et je pars à Nogent pour effectuer le super entraînement d'Arnaud, sous le regard attentif de Sophie.Et vous alors ça se passe bien apparemment!!! vous avez de la chance de voir le lever de soleil, pas moi!!! je dors!! mdr bon courage pour la suite![/img]

Pour ma part c'est sous le soleil que sa se passe, un peu de ppg le matin ne t'inquiète surtout pas nonoss tu me connais...
Il fait 32 degrés l'eau à 28 alors pour nager c'est pas très très tonique...Mais j'y arrive quand meme!!!
Je vous souhaite bon courage a tous pour la suite et puis on est avec vous mentalement, physiquement c'est moins sur...Hein seb??flemard va..!bisous!!

Mardi 20 février 2007

¤ Ca va aller... ¤

Ce n'est que le début du deuxième jour et certains commencent à montrer quelques signes de fatigue sur l'entraînement du matin.
Trois groupes de niveau ont été créés à l'arrivée à Font Romeu.

Le premier, le plus fort est initialement composé d'Arnaud, Maxime, Vanessa, Amory et Benjamin.
Le second est composé de Coralie, Gwendoline, Antoine, Alexis, Lucie... et puis... moi
Tomas et Ornella composent le dernier groupe.

Ces groupes ne sont pas fixes et encore heureux puisque dès ce 2ème jour, certains ont été rétrogradés au vue de leur état de forme. Gwen nous a particulièrement fait peur à Manu et moi ce mardi matin, mais elle s'est reprise en main l'après midi. Comme quoi, le sommeil c'est quand même utile parfois...


Au programme des entraînements de la journée, un total d'environ 9km pour le groupe 1 et un peu moins de 8km pour les autres. On commence à entrer dans le vif du sujet, d'autant plus que nous avons tous fait du ski de fond pendant environ 2 heures après l'entrainement du matin, du skating pour être plus précis, c'est pas le ski de fond en ligne, c'est l'autre, le plus difficile quand on est débutant voire néophyte . Un espèce de sport bizarre pratiqué uniquement par les montagnards les plus aguerris dont Manu fait parti d'ailleurs. Quelques photos sont à venir (voir message suivant). Je plaisante bien entendu, tout le monde ou presque a pris son plaisir à faire du skating, même moi qui déteste les sports de glisse (la natation c'est autre chose, y'a pas de plan inclin ). Il n'empêche que certains auraient préférés avoir des ski classique pour commencer... n'est ce pas Ornella ?
Nous avons juste regrété le manque de neige :'(


Une grosse journée fatigante avec de bonnes courbatures aux jambes et aux bras à la fin de la journée.

Mercredi 21 février 2007

¤ De la récup ? oui mais alors faut en profiter... ¤

Mercredi sonne la fin d'un premier cycle d'entraînement. Nous sommes arrivés dimanche midi. Nous en sommes donc à 6 entraînements en comptant celui du mercredi matin avant une petite pause. Cet après midi, il n'y aura pas d'entraînement. On peut presque dire que la journée est libre puisque l'entraînement du matin est tellement tôt qu'on se dit à 9h... "Tiens, mais c'est cool, on a notre journée pour faire ce que l'on veut!"

Ca a pas loupé, au programme de la journée, DDR (Dance Dance Revolution, voir photos plus bas), Foot en salle, Basket Ball, massages, Jaccuzi, sortie en ville, petite crèpe et cinéma. Une journée chargée finalement. Ils en profitent tant qu'ils ont encore un peu de force!

Alors que Manu s'essayait à la pratique sportive, activité qu'il avait laissée depuis fort longtemps ma foi (foot et basket), un groupe de filles se massaient pour récupérer de l'entraînement du matin et un autre groupe de filles s'entraînait à la danse sur tapis ^^ A ce propos, je tiens à m'excuser d'avance si certains parents venaient à dépenser un peu d'argent dans l'achat d'un ou plusieurs tapis de danse (DDR, Stepmania, vous allez vite comprendre en regardant les photos plus bas). On retrouve donc Gwen, Lucie, Ornella, Coralie mais aussi Benjamin, Tomas, Maxime, Arnaud sur ce petit tapis souple en train de se tortiller les fesses dans tous les sens...

Après midi sortie, Taxi 4 en salle, histoire de se détendre pendant 2 petites heures.

On rentre, on mange et on se couche! Ou presque!
Alors que certains sont en train de se faire un petit Tarot, d'autres s'essaient au karaoké, comme la veille et l'avant veille d'ailleurs (les vidéos seront sur le site dans le courant de la semaine prochaine), sauf que ce soir là, le Grand Manu avait décidé de nous mettre à l'amende comme on dit chez nous. Ce fut du grand art! Qu'à cela ne tienne, ce soir (jeudi) on remet ça de notre côté et on va lui montrer qui sont les vrais ici!

Salut à tous,

pour vous soutenir je me suis mis à la natation course hier.
1600m en 2 heures(en une seule nage!)! Le Nautil est super, surtout son jacuzzi.

Ce matin étirements obligatoires, car les 1600 m d'hier ont marqué et meurtri mes petits bras! Il faut que Yves Darchy cale ses horaires avec les miens pour la fin de la saison!

En attendant mon prochain entraînement (s'il y en a un!?) bon courage à vous tous, profitez en bien.

Pierre a écrit:

Il faut que Yves Darchy cale

(ps : hors contexte bien sur!)

bonjour au dessus

@ pierre :
pour "caler" je "cale"
pas de problèmes sinon 8)

@ Arnaud :
merci pour les récits, c'est trés sympa tout ça

encore une petite semaine (5/6 jours) alors du courage pour tout le monde.